正しい歩き方をするだけで下半身が引き締まるって本当?

正しい歩き方をするだけでスタイルが良くなるの??
そうなんです。
良くなるんです。

 

じゃあ、私もモデルみたいに歩いたらいいのね。
って思うかもしれませんが、それは違います。
あの歩き方はショー用の見せる歩き方であって、実際のきれいな歩き方ではありませんよ。
注意してくださいね。

 

あんなに脚を交差させて歩いたら体に負担かかりますからね。

 

下半身がぽっちゃりしてる人をみてると
歩き方が悪かったり、姿勢が良くなかったり。
見てるとどうして下半身がやせないのかわかったりします。

 

正しい歩き方をすると歩くだけで痩せやすくなります。
下半身のラインもきれいになりますよ。

 

正しい歩き方をするだけで下半身が引き締まるって本当?
まず自分から線が道路に出てると想像してみてください。
タイルなどある道だとわかりやすいですね。

 

その線を中心に歩くだけです。
意外と難しいんです。
骨盤がゆがんでいるとどうしてもこの線からでてしまいがちです。

 

ですから、普段からこの一本線上を歩くことを意識することで
体がバランスを取ろうとするのでゆがみも解消してきます。

 

線を意識するあまりに下ばかり向くのは駄目ですよ。
頭は上から糸をつられているイメージで肩を開いて姿勢よくです^^

 

下半身がなかなか痩せないのは骨盤のゆがみが原因かも?